Få din teenager til at spise grøntsager !

Se videoen hvor jeg uddyber med levende ansigtsmimik hihiihih ELSKER teenager!!!

Her kommer 2 simple råd.

Råd nr 1:

Involver dem i madlavningen så de føler ansvar og ejerskab, giv dem evt ansvaret for salaten eller bare det at de skal skære en grøntsag ud. Tit så bliver vi fanget i, at det går meget hurtigere hvis vi lige selv hurtigt klare det. Trust me i know. Men det at lave mad sammen kan virkelig også være hyggeligt. Du kan eventuelt også lade dem vælge dagens grøntsag eller den ret der skal laves.

Råd nr 2:

Forklar dem hvorfor det er vigtigt at få grøntsager og man ikke bare kan spise pizza hverdag. Man får stærkere negle, pænere hud, man bliver mere frisk, bedre immunforsvar, bedre nattesyn……

Konkrete redskaber og sparring

Et af modulerne i mit 5 ugers forløb handler netop om hvordan man for børn i alle aldre med på vognen.

Og det bedste er, at du heletiden og løbende kan fortælle i den lukkede gruppe om dine udfordringer, hvorefter du vil få instant sparring, både fra mig men også for de andre i gruppen, masser af vejledning og hjælp igennem hele forløbet.

Læs mere om forløbet her på www.boostdinhverdag.dk

Jeg vil elske at hjælpe dig og din familie til MEGET MERE ENERGI og overskud i jeres hverdag.

Kæmpe krammer

Freja

Følg mig på insta #frejalamhauge

Du kan også hoppe ind i gruppen Frejas univers 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *